锻炼身体的重要性---一点感想： 主题选项

[上尉]

本上尉今天下午非常高兴地见到了雄蜂---快乐蜂在游泳池苦练技术动作。我更注意到他不仅雄赳赳气昂昂地精神焕发，同时发现他的蜂腰近来小了一圈（可喜可贺呀！）。真令我大为感动：一位无论在工作和学习上都十分谦虚而努力上进的青年还在刻苦地锻炼身体。这是为了什么？...答案很简单：为了自己---身体是革命的本钱；为了事业---本职工作和业余感兴趣的创作；为了观鸟---爬山涉水如飞檐走壁；为了家人---快乐的雌蜂和今后成群的小快乐蜂（优良品种就应该给政策多多发展）。

走在回家的路上我仍在想，只要他---我们勤快的雄蜂继续练下去，不要多久，我们将惊讶地看到他优美的身段和发达 的肌肉---那是实实在在的、是用任何类固醇和添加剂也无法比拟的......

[上尉]

关于如何开展向快乐蜂同志学习---使肌肉发达并更加潇洒英俊的问题，欢迎诸位兄弟提出建议。

注：此文本应贴于《山海经》，但我一直认为：快乐蜂是只好鸟---所以特别贴于《厦门观鸟论坛》。请斑竹谅解。

[岩鹭]

一只好蜂，但愿别碰到栗喉蜂虎。
我天天从上午7点半坐到晚上十点，现在看到的鸟都成乌鸦了，下个月开始向快乐蜂学习，为了天空飞翔的小鸟。

[快乐蜂]

压力好大呀

[鹫]

阅!

[不知道]

为了做模特？

[上尉]

2003-2004年度冬泳队新人报名.地点:厦门市人民游泳池;时间:9月27日---9月30日17:00---18:00办理录取事宜.请鸟人们积极加入冬泳行列.为了更加强壮的身体,为了天空飞翔的小鸟......
本上尉作为主考官届时会为诸位"网开一面"......

[杜鹃]

我家就在游泳池边，可是没有身体和干劲，遗憾！不过，我可以去看上尉和鸟们冬泳，也欢迎鸟们到我家做巢。

[上尉]

请杜鹃老师下水....

[上尉]

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[上尉]

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[上尉]

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[upload=jpg]
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[上尉]

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[快乐蜂]

羡慕

[云淡风轻]

没想到队长的刷子还真多把呢。。。。PFPF！！

[丫丫]

阅！

[三皮]

  [厦视在线2005-01-10]2005年厦门国际马拉松赛今天下午开始报名了。今年的全程马拉松、半程马拉松、以及5公里和10公里赛采用统一报名，因此，第一天的报名情况就非常火。组委会说，今年全程马拉松赛的报名名额不限制，这样一来，更多的市民就可以实现跑完马拉松全程的梦想。
   
    下午2点，记者在体育中心篮排球馆内的马拉松赛报名处看到，离报名时间还有半个钟头，现场就已经排起了长龙。一到上班时间，来自一家物业管理公司的郑先生就第一个走进报名处。他去年是第一个报名参加马拉松的市民，今年还是第一个拿到号码牌。
   
    在今天数百名报名参赛者中，年龄最大的是73岁的杨坤座老人。前几届厦门国际马拉松比赛他都参加了。杨老先生说，他参加比赛不是为了成绩，目的是重在参与，锻炼一下自己的身体。
   
    大赛组委会负责人告诉记者，本届全程马拉松赛的报名名额不受限制，报名时间从现在起一直延续到2月28号，这样更多的市民就可以实现跑完马拉松全程的梦想。半程马拉松、10公里和5公里的报名时间不限，直到名额报满为止。国外及厦门以外地区的参赛者可以网上报名，不必象往年那样亲自到厦门来报名。

同志们，报名已经开始了[2005年厦门国际马拉松比赛报名网站]

同志们！抓紧时间锻炼！到时候鸟会要团体出赛呀，冬天可不是养膘的时候啊。

[寥寥]

连5公里的我看着都怕！我搞后勤行吗？

[牧阳人]

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上尉拍老外的地方是不是在此？

附加图片

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[牧阳人]

[/quote]
上尉拍老外的地方是不是在此？

[/quote]
此处夜景

附加图片

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[啄木鸟]

   [厦视在线2005-01-10]2005年厦门国际马拉松赛今天下午开始报名了。今年的全程马拉松、半程马拉松、以及5公里和10公里赛采用统一报名，因此，第一天的报名情况就非常火。组委会说，今年全程马拉松赛的报名名额不限制，这样一来，更多的市民就可以实现跑完马拉松全程的梦想。
   
    下午2点，记者在体育中心篮排球馆内的马拉松赛报名处看到，离报名时间还有半个钟头，现场就已经排起了长龙。一到上班时间，来自一家物业管理公司的郑先生就第一个走进报名处。他去年是第一个报名参加马拉松的市民，今年还是第一个拿到号码牌。
   
    在今天数百名报名参赛者中，年龄最大的是73岁的杨坤座老人。前几届厦门国际马拉松比赛他都参加了。杨老先生说，他参加比赛不是为了成绩，目的是重在参与，锻炼一下自己的身体。
   
    大赛组委会负责人告诉记者，本届全程马拉松赛的报名名额不受限制，报名时间从现在起一直延续到2月28号，这样更多的市民就可以实现跑完马拉松全程的梦想。半程马拉松、10公里和5公里的报名时间不限，直到名额报满为止。国外及厦门以外地区的参赛者可以网上报名，不必象往年那样亲自到厦门来报名。

同志们，报名已经开始了[2005年厦门国际马拉松比赛报名网站]

同志们！抓紧时间锻炼！到时候鸟会要团体出赛呀，冬天可不是养膘的时候啊。

我也报名去。去年跑的不过瘾，今年继续！不过这个寥寥同志好像无法代劳了，只好自己抽时间去，还好过几天就比较有空了，希望到时候还有名额留给我！
黑琵同志，你报几公里？去年我只跑了5公里，更长的还没有尝试。还有其它人要报名么？

[岩鹭]

团体报名：厦门观鸟队 像斑鱼狗腿那么长不跑浪费

[三皮]

我也报名去。去年跑的不过瘾，今年继续！不过这个寥寥同志好像无法代劳了，只好自己抽时间去，还好过几天就比较有空了，希望到时候还有名额留给我！
黑琵同志，你报几公里？去年我只跑了5公里，更长的还没有尝试。还有其它人要报名么？

我报了半程，现在开始悔得肠子有点儿绿，10公里还差不多。

[三皮]

连5公里的我看着都怕！我搞后勤行吗？

没问题，跑在厦门观鸟队的后面递毛巾和饮用水，直到最后一个同志过终点或者上收容车。

[小鹏]

我也报名去。去年跑的不过瘾，今年继续！不过这个寥寥同志好像无法代劳了，只好自己抽时间去，还好过几天就比较有空了，希望到时候还有名额留给我！
黑琵同志，你报几公里？去年我只跑了5公里，更长的还没有尝试。还有其它人要报名么？

我报了半程，现在开始悔得肠子有点儿绿，10公里还差不多。

报道大家，我刚才特点跑去探望黑琵，他看上去体温正常！ 所以...
...他这次是玩真的！！！！！！！！

[上尉]

很好！弟兄们，重在参与！

[云淡风轻]

先报5公里，冲10公里。。。

[候鸟]

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团体报名：厦门观鸟队 像斑鱼狗腿那么长不跑浪费

马拉松赛上去观鸟？

那，可能有不少“菜鸟”的吧~~

俺老哥去当狗仔队还是可以地~~

2004厦门国际马拉松掠影：

EXIF: 1/250, F4, 0/10EV, ISO80, 11mm, @ 2004:03:27 09:39:35, E-10

[候鸟]

这是首届“海上马拉松”的PP：

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[候鸟]

EXIF: -, F-, 0/10EV, ISO100, 16mm, @ 2003:09:21 09:32:50, DiMAGE 7

哇塞！好个潇洒的上尉--雄姿驳驳


不过，领导说得“对头”--身体不锻炼的确不行，昨天有个朋友提议到小区的羽毛球场地去打羽毛球，结果开打还不到半个小时，已是上气接不上下气了~`大汗淋漓、脸色苍白```
尽呈一付“有待急救”的狼狈相了
~~这，都是FB惹祸的``！！
想当初，刚搬到小区的时候，夏天在游泳池还能们天连续不间断的游1个多小时（累积公里数可以达到，每天约5公里以上），而这一年多来的FB，早已严重退化到如此狼狈不堪~着实丢人哪~`555~~

看来，是要行动起来了--为了“本钱”-值得！

[上尉]

[quote=牧阳人,2005-01-13 22:50 ]
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上尉拍老外的地方是不是在此？

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此处夜景

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是的。谢谢！好PP啊！

今天早晨6点游泳池气温6度水温12度...下！

......冬泳顺口溜：躺在床上不想起来...起来了不想去（游泳池）...去了不想下水...下（水）了不想起来...起来后不想走...走了不想回家......。——谁来编首歌吧，给他稿费......

[啄木鸟]

先报5公里，冲10公里。。。

昨天终于有时间去报名，10公里，半程的话，还没有底气，慢慢来。我们要不要弄个什么标语之类的带着？

[岩鹭]

需要，到时在身上某个地方带上鸟会会标。

[啄木鸟]

好.
如果人手够的话,是否考虑带上我们的旗帜或者标语之类,或许有没有可能办个小展览?

[阿乖]

好.
如果人手够的话,是否考虑带上我们的旗帜或者标语之类,或许有没有可能办个小展览?

带上翅膀就好啦。。。嘿嘿