观鸟对你有什么好处？ 主题选项

[XP]

1、放松心情 释放压力

2、有氧运动

3、森林浴－－新鲜氧气、负离子

4、日光浴－－适量的阳光使人保持身心愉悦 促进维生素D的生成，帮助钙质吸收

4、治疗近视 提高视力

5、提高观察能力、记忆能力、听力－－－预防老年痴呆症

6、预防颈椎病

7、结交朋友

8、学习新知识： 鸟类、植物、昆虫等生物学的知识；户外活动技能；

[岩鹭]

自1999年6月第一次观鸟至今已经6个年头，认真想了XP的问题，应该是有烦恼也有快乐，先说说快乐：

1、融入自然，到天竺山比到中山路多得多，没看鸟之前几乎每个月都会逛一次街；
2、多去了很多地方，特别是这3年跑的地方是以前30多年的总汇；
3、看到了很多美丽的东西，除了鸟，还有不同的生态系统；
4、认识了一帮志同道合的战友；
5、生活简单、勤俭节约。

烦恼：
1、经常没有时间加班干单位的事，完不成工作；
2、看到鸟类的生存环境越来越糟糕，又无可奈何，心情不好；
3、哪里都想去，没有时间。